官网-万博体育app3.0下载

余姚武协推广四明连环拳

5月4日清晨，由余姚市武术协会举办的2022余姚市“一人一技”体育技能公益培训－－四明连环拳教学在城区龙泉山文化广场开班，吸引全市100余名武术爱好者参加。

“四明连环拳”是余姚传统武术的一枝奇葩，注重锻炼人体的精、气、神、劲、意、形”，是内外兼修的一个优秀拳种。该拳以四明短打拳为基础，经宁波市武术协会副主席、宁波市四明内家拳专业委员会主任尹春龙等人对其原理和风格进行系统科学的创编而成，不仅具有独特的强身、健身、养生和修身功能，而且还有较强的实战技击价值。

培训班上，尹春龙通过对“金”的采气的功效和四明连环拳拳谱的讲解，让学员了解了内家拳的方法，为今后的锻炼健身打下基础。从即日起，余姚市武术协会将每月组织培训两次，计划到今年10月，累计培训800人左右。